• Ryousuke Akita

ギックリ腰 「また同じシチュエーションで来た…」

【ギックリ腰 「また同じシチュエーションで来た…」】

FROM あきたの整体院 琴浦


皆さんと同じように

僕も10年ほど前まで腰痛に

悩んでいた一人だったんです。


そして、

丁度10年くらい前は

年1回のギックリ腰…。


何年か連続で

やってました(´;ω;`)


しかも、

全く同じシチュエーション。


そんなひどい腰痛を抱えていた僕が

腰痛を克服した話はこれまでもお伝えしてきましたし、


プロフィールにも載せているので

ご覧いただければと思いますが、

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プロフィール

↓↓

https://www.karada-syokunin-a-s.com/blank

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今回は、参考にしていただきたく、

その時の状態を解説したいと思います!!


サラリーマン時代、

年齢は20歳代中頃。


10キロ以上の荷物を

少しかがみながらの体勢

(2トントラックの天井は低い)

でトラックへ積み込んでいました。


すると突然、腰に激痛が…


歩くのが困難なのに加え、

視界はなんと白黒に……


恐ろしい衝撃でした。。。


数日をかけて

強い痛みは治まっていくのでしたが、


なんと年一回、全く同じことを

数年繰り返したのです。


このぎっくり腰が起きる前日、

僕はある事を必ず行っていたのです。


それは、、、

筋トレです!!


ベンチプレス

レッグカール

チェストプレス

等々…


かなり追い込んでやってました(笑)


こんな感じで

↓↓


なぜ筋トレをした翌日に

ギックリ腰を起こしてしまったのか??


「筋トレをしているほうが、

鍛えられていいんじゃないの?」


きっとそう思う方もおられると思いますが、


この話の続きと、

ギックリ腰を起こしやすい人の特徴

については次回、お話ししたいと思います。


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あきたの整体院で行う

筋肉を緩めていく施術

【柔緩法】


こんな方におススメです。

https://www.karada-syokunin-a-s.com/%E6%9F%94%E7%B7%A9%E6%B3%95






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