あきたの整体院
頑張らなくていい「次世代」フィットネス
ホグレルジム
サッカー選手の方へ
「股関節の柔軟性」「試合後の早期回復」
ホグレルマシンの動作にはサッカーにおけるパフォーマンスを最大化していく為に必要な動きをトレーニングしていく事が可能です。
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肩こり・腰痛の方へ
パソコン作業で肩が重い…
前かがみ・猫背など、悪い姿勢で長時間仕事を行うと、筋肉は緊張し、凝り固まってきて血行不良が起こります。
血行不良が続くことで「肩こり・腰痛」が起こりやすい体質になってきます。
そんな状態の方にホグレルは最適。一般の筋トレのように力んで行う運動方法ではないので、体力に自信のない女性や子供でも安心です。
ホグレルを使うことで血行が良くなり、「肩こり・腰痛」になりにくい体を作っていけます。また、動作もスムーズになり、「疲れづらくなった」「歩行が楽になった」「姿勢が良くなった」多くの方が効果を実感されるなど、様々な効果が期待できます。
野球小僧の方へ
ホグレルは、甲子園常連校など全国150カ所以上のスポーツ団体などで導入されているマシンです。
酷使する体のコンディショニングはもちろんの事、近年特に重要視される筋肉の柔軟性(可動域)や弾力性という観点からも、ホグレルの利用はとても有効です。
「最高のパフォーマンスを発揮したい」
「怪我を予防したい」
向上心の高いアスリートには、うってつけのトレーニングマシンです。
ゴルファーの皆さん
ホグレルの利用でバランスのいい体をつくり、ゴルフのスコアアップを目指します。
肩甲骨まわりが硬いことで、バックスイングの際に無理やり体を捻じり、上半身に力みが生じます。
股関節が硬いと重心移動が上手くできず、ボールにパワーが伝わりづらくなることで、飛距離が伸びません。
ホグレルを活用する事で、「柔軟な筋肉」「可動域が広がる」そんな効果が期待できます。肩甲骨や股関節の可動域が広がれば、全身の筋肉をダイナミックに使ったスイングへと変わり、飛距離が伸びることでしょう。
また、柔軟性のある筋肉を手に入れたあなたは、筋肉の緊張状態も減る事から、故障のリスクも軽減し、ラウンドを楽しむことが出来るでしょう。
高齢者の方にも
ホグレルマシンは、一般の筋力トレーニングのようにパワー(筋肉)をつけることが目的ではなく、リラックス状態で肩甲骨・股関節・骨盤周辺を動かすことを目的としたマシンです。
全国の医療機関でもリハビリ用として導入されているのも大きな特徴で、身体への負担が少なく、現在当院ジムでも多くの高齢者の方にご利用いただいています。
