アスリートにも試してほしいトレーニング
【アスリートにも試してほしいトレーニング】
あきたの整体院
トレーニング方法は
山ほどありますが、
体幹の強化も重要な
要素の一つです。
一本歯下駄を利用した
トレーニングも有効な
体幹の強化法の一つです。
不安定のもと行う
このトレーニングは、
バランスをとるのに
難易度は高く、体幹の
強化に有効です。
アスリートのも皆さんも
是非取り組んでみてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
PS
富士大学(岩手県花巻市)
在学中の2003年から2007年。
岩手県の夏は鳥取より
短く感じました。
夜も涼しく、東北の夏は
過ごしやすかったです。
温暖化で今は岩手も
暑いのでしょうか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
浦安駅より徒歩1分
あきたの整体院 琴浦
〒689-2303
鳥取県東伯郡琴浦町徳万281-7
℡08055719002
mail：
LINEでのお問い合わせは
下記アドレスをクリック後に
お友達追加してください。
↓↓
コメント