トレーニングサポート

「怪我の改善・予防」「パフォーマンスの最大化」を主な目的に【遊ポートテニスクラブ(鳥取市)】のトレーニングサポートを2019年より行っています。また、依頼を頂き、スポットでのトレーニング教室もお受けしております。

ストレッチをしっかりと

「怪我の予防」・「可動域を広げる」
の観点からもストレッチを重要視しています。

普段使わない筋肉を刺激

「一本歯下駄」や「バランスボール」などの道具も使い、普段あまり使われる事の無い筋肉を刺激していきます。

「姿勢」「フォーム」チェック

「フォーム」「走法」など動作を解析し、理論的に説明しながらアドバイスを行います。

武術的身体操作を体験

合気道などに見られる武術的な身体操作は、筋力に頼らない動きを特徴としています。体が小さい選手やパワーが無い選手でも、工夫次第で良い結果を得られやすくなることを体験する事が可能です。

数値測定によるモチベーションアップ

短距離走やジャンプなどを計測し数値を伝える事により、モチベーションの向上を目指します。次回への目標を持つ事や選手同士の競争意識が芽生える事で、自発的な練習を期待します。

慢性的な痛みのケア

僕の仕事の中で圧倒的に比率の多い仕事で、得意分野
です。

トレーニングのサポートを依頼

サポートを希望される団体様は、まずご相談ください。