中心の力を活用し、ちからを最大化

【中心の力を活用し、ちからを最大化】

FROM　あきたの整体院　琴浦

皆さんこんにちは。

この動画は鳥取市の

「遊ポートテニスクラブ」での一コマ。

一見ブラブラしているだけに見えますが、

これはれっきとしたトレーニング。

腕力に頼りがちな動作を修正し、

身体の中心(深部)を使う事を意識させていきます。

中心のちからは、

末端のちからより強く、

選手のパフォーマンスを最大化していきます。

この動画では、

選手はブラブラとちからを抜いて

ラケットを動かしています。

中心をチカラを使うというだけでなく、

【脱力】もパフォーマンスを最大化

していくのに必要不可欠なのです。