【不安定だからこその…】
あきたの整体院 琴浦
世の中には色々な
トレーニングがあります。
その中でも不安定化で
行うトレーニングは、
バランス力の向上だけでなく、
体幹トレーニングとしての効果が
期待できます。
「不安定だからこそ、
体を安定させようとする」
そう！多くの筋肉を
働かせるわけですね。
特に幼少期での
運動は後々の事を考えても
とても重要です。
子供達が興味を持つ、
遊びながら出来るトレーニングは
最適な方法です。
是非、小さいお子様と
遊びながら体を使っていただけば、
将来きっと役に立つことでしょう。
