2/27新マシン導入！
- Ryousuke Akita
- 2 日前
- 読了時間: 2分
【2/27新マシン導入！】
あきたの整体院
とうとう納入されます。
2/27㈮AM
以下、メーカーの説明です。
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Q何に有効なの？
タイトハムストレッチとは、
股関節が曲がっている状態から始め、
膝の運動でハムストリングスを
伸ばす新しいストレッチの方法です。
股関節をロックして
膝を伸ばすことで、
クワド（大腿四頭筋）に力が入ります。
反対側のハムストリングスには、
相反抑制がかかり緩もうとします。
膝の伸筋群を伸ばすことによって、
反射をハムストリングスに与え、
更に伸びようとする反射を
利用して伸ばしていきます。
通常は立位で行うストレッチですが、
高齢者や腰痛の方などには難しい
側面もありました。
新しく開発された
ホグレルのマシンによって、
タイトハムストレッチを
ダイナミックに無理なく
行う事が可能になりました。
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百聞は一見に如かず
アスリート
高齢者
多くの方に
活用いただけそうです。
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