【自然と回復していく身体】
FROM あきたの整体院 琴浦
皆さんこんにちは。
今回は、
僕や多くの子供たちに
共通する特徴の話です。
僕は、
奥さんと子供2人の4人で
１LDKのアパート暮らしをしています。
寝るときは、
6畳の部屋に一緒寝ます。
正直、
ギュウギュウ状態です!!
布団に2枚に
小さめのマット1枚(笑)
(家族で一緒に寝るのは嬉しいですが)
まだ小さい子供たちは
寝返りを繰り返し、
コロコロ、コロコロ♬
大人たちは子供をつぶさないように
小さくなりながら寝ます。
なので体勢が悪い事も多く、
朝起きた時には首や体が痛い事も(笑)
ですが、それも最初だけで
柔軟性に富んだ筋肉の僕の身体は
すぐにいつも通りに元通り。
これってとても重要な事なのです。
柔軟性のある筋肉の方は、
一時的に筋肉が何らかの影響で固くなっても
すぐに元の状態に戻っていくのです。
回復が早い！
しかし、
これが元々筋肉が
固い傾向にある方は、
強い不快感を感じられたり、
なかなか元の状態に戻らない、、、
そんなことが起きやすくなります。
これは筋肉の量が多い少ないの
話ではなく、筋肉の柔軟性の話です。
ちなみに現役時代、
故障が極端に少なかった
イチローの筋肉は、状態が悪く固い時でも
グミくらいという話は有名です。
皆さんも回りに小さいお子さんがおられれば、
是非、自分の筋肉と比べてみてください。
子供たちの柔らかい筋肉と
自分の固くなってしまった筋肉の差に
愕然とされる方もおられるでしょう。
柔らかい筋肉は、
多くの大人と違って尾を引かず、
自然と回復していく身体なのです。
しかし、
「私はもう駄目だわ、、、」
と諦めることはありません。
柔らかい筋肉を得ることは誰でも、
そして何歳からでも可能です。
是非、皆さんも
筋肉の量ばかりに目を向けず、
柔軟性という観点に気づいてみてください。
きっとこれまでにない
動きやすい身体を手に入れて
いくことが出来るでしょう。
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