【腰痛の原因はなんだ！？】
FROM あきたの整体院 琴浦
皆さんこんにちは。
最近は学校がお休みの事もあり、
このチャンスを使い来院する
学生アスリートが増えています。
その中で、
野球やテニスやゴルフなど
スイングなどの回転運動が多い競技において
腰痛が多いことを改めて実感させられます。
「普段の生活は大丈夫だけど、
プレーしだすと痛いんです、、、」
こういったケースでは、
プレー中の動作に問題がある
可能性が高くなります。
今回はテニスをしている女子中学生を施術。
話を進めていくとフォアハンドのスイングに
腰に負担のかかる癖を発見。
横回転によって起きた運動エネルギーを
逃がすことなく止めてしまう足運びをすると
負担が強くかかっていきます。
これは、
テニスに限らず野球、ゴルフ等の
回転動作を行うスポーツアスリートに
多く見られる現象です。
なので故障を防止していくためには
ケアだけでなく、身体の使い方自体を
修正していく事が求められます。
セッションを行い、
会話の中で問題点を探り、
より良い状態を作り上げていきます。
子供達には元気で
運動を楽しんでもらいたいのです。
これは特にケガの多かった
僕の強い思いです。
「治療院に行って楽になるけど、
練習をしているとまたすぐに痛くなる」
そんな方は、
動作を見つめ直してみることが
必要な場合がありますよ。