【気付けますか？】
FROM あきたの整体院 琴浦
皆さんこんにちは。
今回は、重心だったりバランスのお話。
この写真を見て
皆さんは違いに気付けますか？
左足で立った時。
右足で立った時。
さあ、分かりますか？？
分からないという方。
では、どっちがより真っ直ぐ立てていますか？
(足が真っ直ぐなのはどちらですか？)
カラダというものはバランスが崩れる事で、
余計に負担がかかるようになってきます。
アスリートであれば、
練習量が増えれば増えるほど、
(負荷が増えるほど)
故障のリスクも高まるという事です。
皆さんはどうですか？
左右に差はありますか？？
「いつも左の腰だけ痛い」
「いつも右の膝だけ痛い」
「いつも左の足首だけ痛い」
↑
こんな状態の方は、もしかすると
重心やバランスの崩れ
が起きているかもしれませんよ。
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