• 秋田 良輔

気付けますか?

最終更新: 3月29日

【気付けますか?】

FROM あきたの整体院 琴浦


皆さんこんにちは。

今回は、重心だったりバランスのお話。


この写真を見て

皆さんは違いに気付けますか?


左足で立った時。

右足で立った時。

さあ、分かりますか??


分からないという方。


では、どっちがより真っ直ぐ立てていますか?

(足が真っ直ぐなのはどちらですか?)


カラダというものはバランスが崩れる事で、

余計に負担がかかるようになってきます。


アスリートであれば、

練習量が増えれば増えるほど、

(負荷が増えるほど)

故障のリスクも高まるという事です。


皆さんはどうですか?

左右に差はありますか??


「いつも左の腰だけ痛い」

「いつも右の膝だけ痛い」

「いつも左の足首だけ痛い」


こんな状態の方は、もしかすると

重心やバランスの崩れ

が起きているかもしれませんよ。


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