• Ryousuke Akita

「うわー!なんか楽に打てる!」

更新日:2020年6月19日

【うわー!なんか楽に打てる!】

FROM あきたの整体院 琴浦


先日の

遊ポートテニスクラブでの

トレーニングの様子です。


選手たちには、

一本足の下駄や板に乗り

バランストレーニングをしてもらいました。


遊び感覚のトレーニングでありながら、

身体の感覚は変化していきます。


歩くだけでなく、

一本足下駄を履いたまま

サーブを打つ選手も♪

その後、

シューズに履き替えてサーブを打ってみると、、、

「うわー!なんか楽に打てる!」

身体の変化に選手たちに笑顔が。


知らず知らずのうちに

バランスが整い効率的に

身体が使えるようになります。


細かく言うと、、、

一本足下駄という不安定な環境で

動作を行ったことにより、

一番安定する身体の使い方へと変わっていったのです。


いつも整体院で僕が言う言葉を使うと、

《不必要な筋肉の緊張》

が省かれたのです。


しっかりと立つことが出来なければ、

無駄に筋肉を使うことになり、

故障や試合中の疲労へ繋がるので

パフォーマンスの低下にも繋がりかねません。


さてさて、

これだけでは道具さえ

あれば誰でもできるので(笑)

僕の出番はケアや可動域を広げていくこともあります。


サーブを高い打点で

打つことが可能になる

可動域を広げる施術や

ストレッチを行ったり、

選手からの相談を受けたり、

あっという間に時間が過ぎていきます。


月1回の出前講座ですが、

選手たちもだいぶ名前を覚えてくれました。


目指せ第2の錦織圭!!


頑張るアスリートたちを

独自の視点でサポートしていきます。


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PS


富士大学の後輩にあたる

西武ライオンズの山川選手が

2年連続のホームラン王になりました。

(年齢は離れているので会ったことはないです)


たまたま見た記事を読んでみると

彼のこだわりは、

基本的にウエイトトレーニングは

ケガをしないために最低限しか行わないそうです。


トレーニング方法は色々あります。


世界のホームラン王の王貞治さんは

合気道を勉強された荒川コーチと二人三脚で

一本足打法を完成させ、

大記録を打ち立てました。


一流スポーツ選手の

身体の使い方の秘密に興味は絶えません。


これからも身体について

探求していきたいと思います。


そんな2年連続のホームラン王

山川選手の好物はコーラだそうで、

大学時代は1.5Lをがぶ飲みは当たり前!?

楽しみも必要です(笑)


僕も忙しい中でも

ささやかな楽しみがあるので

毎日元気に施術に行うことが出来ていますよ♪

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