腰や背中が痛く寝返りが苦痛

【腰や背中が痛く寝返りが苦痛】

腰や背中が痛く

寝返りがとても苦痛な

70代女性。

全身の筋肉が硬く、

強張った状態です。

施術で筋肉を緩め、

動きやすい身体に

戻していきます。

３回目に来られた時には、

「寝返りもよく出来る」

と笑顔が見られました。

施術の経過からみても

筋力が無いのではなく、

筋肉が硬くなり強張っていたのです。

皆さんも慢性痛改善のために

筋トレをしているけど結果が出ない…

そんな方は緩めるという

観点を持つと結果が大きく

変わる場合もあります。

結果が出ない方は、

やり方・発想を変える事が

重要なのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

PS

月に1回鳥取市の

遊ポートテニスクラブ

のサポートを行っています。

選手のケアやトレーニング…

いや遊びを担当♬(笑)

石光コーチの指導は

楽しむことが第一で、

皆生き生きと楽しそうに

練習しています。

サポートを始めてから

4年がたちますが、

勉強する事が沢山あります。