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  • 執筆者の写真Ryousuke Akita

腰や背中が痛く寝返りが苦痛

【腰や背中が痛く寝返りが苦痛】


腰や背中が痛く

寝返りがとても苦痛な

70代女性。


全身の筋肉が硬く、

強張った状態です。


施術で筋肉を緩め、

動きやすい身体に

戻していきます。


3回目に来られた時には、

「寝返りもよく出来る」

と笑顔が見られました。



施術の経過からみても

筋力が無いのではなく、

筋肉が硬くなり強張っていたのです。


皆さんも慢性痛改善のために

筋トレをしているけど結果が出ない…


そんな方は緩めるという

観点を持つと結果が大きく

変わる場合もあります。


結果が出ない方は、

やり方・発想を変える事が

重要なのです。


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PS


月に1回鳥取市の

遊ポートテニスクラブ

のサポートを行っています。


選手のケアやトレーニング…

いや遊びを担当♬(笑)


石光コーチの指導は

楽しむことが第一で、


皆生き生きと楽しそうに

練習しています。

サポートを始めてから

4年がたちますが、

勉強する事が沢山あります。

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