• 秋田 良輔

究極の立ち方 その②

【究極の立ち方 その②】

FROM あきたの整体院 琴浦


皆さん、こんにちは。

先日、ブログで立ち方における

重要な考え方を少しだけ

お話ししたわけですが、


【究極の立ち方】

↓↓

https://www.karada-syokunin-a-s.com/post/%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E7%AB%8B%E3%81%A1%E6%96%B9


私たちは絶えず、

重力というものに引っ張られながら

生活を行っています。


少し難しい話かもしれませんが、

地球の中心へと引っ張られているのです。


まあ真下と考えて

もらえればいいと思います。


ニュートンが、りんごの実が落ちるのを見て

「万有引力の法則」を発見したことは有名ですよね。


では、体に置き換えて、

もし何らかの影響でバランスが崩れて

姿勢が悪くなってしまったらどうでしょう?


歩行姿勢研究家として、

普段の姿勢については、

ストレッチ教室なども通じて説明をしてきましたが、


家などの建造物を想像すると

イメージがつきやすくなります。


仮に柱が曲がったものが

あったとしましょう。


どうですか?

そんな柱ばかりの家に

住みたいですか?


僕は嫌ですね(笑)


重さを支えるには

バランス良くに立つという事は

とても重要な要素なのです。


逆に不自然に曲がってしまった場合は、

特定の部分に負担がかかりやすくなるでしょう。


↑↑

典型的なO脚。


正しいバランスは、

足裏からも整えていき、

不必要に筋肉が緊張しないようにしていきます。


筋力が有る!

筋力が無い▼

とは別物なのです。

↑↑

ストレッチ教室などでも実施し、

参加者の皆様も効果を感じられています。

(方法は教室や施術の際にお聞きください)


しかも100均に売っている足つぼ!

コスパは最高!!


「体幹や筋力を鍛えたけど、

慢性痛が良くならない…」


そんな方は、

【立ち方】

【歩き方】

など、別の観点から

体を見つめてみると活路を

見出せるかもしれませんよ。


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以前書いたバランスの話はこちら

↓↓

https://www.karada-syokunin-a-s.com/post/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F



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