【整体で歩き方まで指導!?】
FROM あきたの整体院 琴浦
痛みの出やすい歩き方とは？
《不必要に筋肉の緊張を起こさない》
これはとても重要な事です。
歩き方(重心のかけ方)と体の痛みは
密接な関係があります。
更に言うと痛みだけでなく、
スポーツのパフォーマンス向上まで。
知っているのと知らないのとでは
後に差が出てくるのは当たり前のことです。
女性に多い内股も
腰痛を引き起こしやすい歩き方の一つですね。
米子市で行うストレッチ教室でも
歩き方については、特に重要視していて
トレーニングを行います。
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