【慢性的な不調の原因はコレ！？】
FROM あきたの整体院 琴浦
皆さんこんにちは。
今回は、
身体の基本原理のお話。
不調の原因を見抜いたり、
皆さん自身も身体の不調を
予防していくためにも
重要な考え方の話です。
さて慢性痛を抱えるいる方は、
筋肉を固くしている事がほとんどです。
コリ固まることで
痛みの原因を作ってしまうのですが、
では、なぜ筋肉は固くなるのか？
以前にもブログで解説しましたが、
基本的には２通りしかありません。
①筋肉を使いすぎる
②筋肉を使わなさすぎる
適度が一番良いのです。
しっかりと運動して、
体を鍛えているのに
故障をしてしまうアスリートも
①が原因の事が非常に多いのが現実です。
何でも過ぎると良くないものです。
(アスリートはギリギリの所を
攻めていくものですが)
これは筋肉に限らない話なのです！
農家の方はよくご存じなのですが、
野菜や稲などの植物も同じです。
化学肥料や肥(こえ)等、
栄養が過ぎるとかえって
実のなりが悪かったり、
枯れてしまうことがあるのです。
これはおそらく
生きるもの全てに
言えることでしょう。
ある著名なお医者様が
こう言われておりました。
「アトピーやアレルギーなどの
皮膚病は美味しいものを食べすぎたのが原因」
と。
アトピーなどの
皮膚病で出る症状
【痒み】かゆみ
癢い(かゆい)
↑旧字ではこう書きます
漢字の通り、
栄養を養いすぎたのが
原因なのかもしれません。
(色々な原因はあるとは思いますが、、、)
故事ことわざ辞典にも
こうあります。
【過ぎたるは猶及ばざるが如し】
すぎたるはなお およばざるがごとし
★意味★
度が過ぎることは、
足りないことと同じくらい
良くないということ
身体に良い！と聞いたことを
そればかり行ったり、、、
そればかり食べたり、、、
良いと言われることでも、
やり過ぎは害になるということを
大昔から人々は
知っていたのですね。
ヒントは故事ことわざにも
隠れているものです。
何かの不調を感じられた時には、
精神的なストレスも含め、
日々の生活で過ぎるものが無いかを
見つめてみることはとても重要なのです。
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PS
僕は２０代半ばの頃、
薄毛が進行し始め事をきっかけに
一念発起し、【体質改善】を目的に
極端な糖質制限食を行った経験があります。
良いと言われる物ばかり食べたり、
生活習慣を大胆に変えたり。
結果、
目的を達成した部分もありながら、
失敗したな～▼
と思えた部分もありました。
【過ぎたるは猶及ばざるが如し】
皆さんもお気を付けください。