即効性のあるケア方法

【即効性のあるケア方法】

FROM　あきたの整体院　琴浦

毎週木曜日は米子市にて

ストレッチ教室を開催しております。

今回のストレッチ教室では、

即効性のあるケア方法を

参加者の皆さんに試していただきました。

筋肉というものは、

固くなると痛みの原因になります。

そんな固くなった筋肉を

ゆるめる簡単な方法です。

今回は簡単に手に入る

ある道具を使ってウォーキング。

たったこれだけなのです！！

参加者の方からは、

「 足が上がりやすくなった」 「 動きやすくなった」

などの声があり、

即効性を感じていただきました。

坐骨神経痛と言われ、

足のしびれのある男性も

「伸脚がしやすくなったわ」

と効果を実感！

整列して行進♪

「外でやっていたら何をしているのだろう？とじろじろ見られちゃいますね(笑)」

地元、琴浦町でも講座の依頼を頂きました。

お役に立てて本当に嬉しい気持ちです。

ありがとうございます。

琴浦町の講座でも

このケア方法を実践いただこうと

考えております。

更に再来週は、

鳥取県のテニス協会

強化委員長を務められます

石光コーチが主催する

テニス教室で講師の依頼を頂きました。

将来の錦織圭を目指す

少年少女が更に活躍できるよう

パフォーマンスアップの為の

講座を行おうと思います。

活動の場も

県内全域となってきました。

鳥取市に行くのに

山陰道の開通はありがたい(笑)

これからも皆さんの健康作り、

またスポーツを本格的に

楽しまれる方々のお役に立てるよう

更なる情報発信を行っていきたいと思います。