【加齢に反して競技能力向上】
あきたの整体院 琴浦
これからお話しする内容は、
歳を取ってからもスポーツを
楽しみたい方にはとても重要な
内容ですので最後までご覧ください。
元球児で走るのには割と自信が
あった僕は34歳の時に陸上競技の
100Mに大人になってからは初めて
出場しました。
結果 12：60(追い風参考記録)
写真左側があきた
レースに向けてトレーニングを
行っていたため、自分としては
力を出し切れました。
34歳のこの年から、その後も
年間2.3回レースに出る訳ですが、
練習量や練習内容がほとんど
変わらない中で、タイムは同じ位か、
少し遅い事もありました。
速ければ12.6台、
遅い時は13秒台を記録する事も…
維持していくのが
やっとだったわけです。
38歳 12.92
(中国マスターズ)
しかし、39歳になる年に、
ある事を始めだしてから加齢に反して
記録が一気に伸びたのです！
39歳 12.36
期待はしていたものの
その効果には驚きでした。
そのある事とは、
「ホグレルマシン」
でのトレーニングです。
この「ホグレルマシン」
関節の可動域を広げる
のに有効であったり、
柔軟な筋肉
を作っていくのに効果的で、
使用後の体はとても動きやすく、
連動性の高まった体で
全身の筋肉をフルに
使えるイメージです。
重い負荷をかけて行う
ウエイトトレーニングとは
違った効果が期待できる訳です。
また、30代後半に入ってからは、
肉離れを度々起こすなど、
少し練習の強度を上げると
故障しやすいと感じていましたが、
「ホグレル」を利用し始めてからは
肉離れを起こすことなくなりました。
柔軟な筋肉に変化し、
故障を予防しているわけです。
「ホグレル」により、
可動域が広がり動きやすくなった体は、
様々な動作の役に立ちます。
数年ぶりに本気で投げた投球も
バンバン投げられました。
(動画は40歳の時)
この「ホグレル」
スポーツの世界では
幅広く活用され、
湘南ベルマーレなどの
プロサッカーチームをはじめ、
各種スポーツ団体や甲子園常連校など、
150以上のスポーツ団体で導入されています。
「故障がちで困っている」
「歳を取っても良い結果を残したい」
「可動域を広げたい」
そんなスポーツを目一杯楽しみたい方に
「ホグレル」の利用をおススメします。
今回、単発利用
通常1,600円の所を
2025年３月１５日㈯まで、
初回体験料金600円で
お試し利用していただく事が出来ます。
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※入会申込された方は、
利用プランに応じて
月額3,750円～6,500円
で利用出来ます。
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現在約60名の定期利用者様がおられ、
利用枠には限りがございます。
気になった方はまず体験利用
(初回体験料金600円)を
お申し込みください。
年齢を問わず、スポーツを
目一杯楽しみたい方を応援しております。
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体験が可能な曜日
㈪～㈯ 夜19：30からも可能
※日中は空きが少ないですが、
ご相談ください。
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浦安駅より徒歩1分
あきたの整体院 琴浦
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鳥取県東伯郡琴浦町徳万281-7
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