体というものは…
- Ryousuke Akita
- 2024年7月19日
- 読了時間: 1分
【体というものは…】
あきたの整体院 琴浦
体というものは使わなければ、
その能力は低下しますし、
適度に使っていれば
維持していく事が可能です。
(もちろん加齢による限界はあり)
筋肉の弾力性や柔軟性も同じです。
筋繊維を太くする
ことにだけ考えが傾き、
この要素をないがしろにすれば、
故障の原因を作りかねません。
故障がちな方は特に
トレーニング法を考えられると、
より良いパフォーマンスが発揮
出来る事でしょう。
あきたの整体院
ホグレルジム
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