体が重たくなった

【体が重くなった】

FROM　あきたの整体院　琴浦

今年で6年目を迎える

福生西公民館での

ストレッチ教室。

多くの参加者様と共に

2023年のスタートを

切ることが出来ました。

参加される方がいらっしゃってこそ。

皆さんありがとうございます。

さて、新年最初の

教室後にいつもご参加いただく

80代の女性がこう

教えてくださいました。

「二週間あいだが空くと

動きが悪く、体が重たいのが

すごく分かる」

年末の休みをはさみ

二週間ぶりのストレッチ教室。

年齢を重ねられた

シニアには、その体の変化は

顕著に出てきます。

皆さんは、

定期的な運動はありますか？

気付かないうちに

体が重くなり、動かしづらい…

運動不足により、

そんな状態にもなりかねません。

定期的に適度な運動で

健康維持を行ってください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

PS

「龍神降臨」

龍神の彫刻で有名な

赤碕にある神崎神社の

手拭いをお客様から頂きました。

ありがとうござます。

琴浦町観光協会

(神崎神社が紹介されています)

↓↓

https://www.kotoura-kankou.com/history_culture/kanzaki-jinja_shrine/