• 秋田 良輔

中心の力を活用し、ちからを最大化

【中心の力を活用し、ちからを最大化】

FROM あきたの整体院 琴浦


皆さんこんにちは。

この動画は鳥取市の

「遊ポートテニスクラブ」での一コマ。


一見ブラブラしているだけに見えますが、

これはれっきとしたトレーニング。

腕力に頼りがちな動作を修正し、

身体の中心(深部)を使う事を意識させていきます。


中心のちからは、

末端のちからより強く、


選手のパフォーマンスを最大化していきます。


この動画では、

選手はブラブラとちからを抜いて

ラケットを動かしています。


中心をチカラを使うというだけでなく、

【脱力】もパフォーマンスを最大化

していくのに必要不可欠なのです。


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