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  • 執筆者の写真Ryousuke Akita

不安定だからこその…

【不安定だからこその…】

あきたの整体院 琴浦


世の中には色々な

トレーニングがあります。


その中でも不安定化で

行うトレーニングは、


バランス力の向上だけでなく、

体幹トレーニングとしての効果が

期待できます。


「不安定だからこそ、

体を安定させようとする」


そう!多くの筋肉を

働かせるわけですね。


特に幼少期での

運動は後々の事を考えても

とても重要です。


子供達が興味を持つ、

遊びながら出来るトレーニングは

最適な方法です。


是非、小さいお子様と

遊びながら体を使っていただけば、

将来きっと役に立つことでしょう。




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