• Ryousuke Akita

だからバランスって重要なんです

更新日:7 時間前

【だからバランスって重要なんです】

FROM あきたの整体院 琴浦


一般の方でもバランスは重要。


何もアスリートだけが

体のバランスが必要と言う

わけではないんです。


体は色んな筋肉を

無意識のうちに働かせて

姿勢を保ちます。


そのバランスが崩れると…


特定の筋肉に頼り、

同じところばかりに

負荷をかけだします。



そして偏った負担は、

筋肉を不必要に緊張させ、

筋肉を硬くしだします…



一本歯下駄でのトレーニングは

その不安定な環境下で体は自然と

バランスをとろうとします。


「不安定だからこそ」


身体はその姿勢を

安定させるために色々な

筋肉を働かせ始めます。


あえて不安定な状況を

作ってやるわけです。


小さい頃に行った竹馬や

一輪車は、体のバランス感覚や

体幹を鍛えるのに多いに

役に立っていることでしょう。

体の感覚は絶妙です。


「腹筋・背筋しているけど

ちっとも腰痛が良くならない」


「いつも片方だけが痛い」


「姿勢が悪い」


そんな方は、

体のバランスが崩れている

可能性もあります。


筋力不足だけのせいに

しないほうが良いでしょう。


長年腰痛を患った

僕自身がそうだったように



腹筋・背筋トレーニングをやめ、

「筋肉を緩めバランスと整える」

という考えに変わったことで、


慢性的な腰痛から

解放される事となりました。


あえて筋トレを辞めた事で、

大きな結果を得ることが出来たのです。


慢性痛に悩まれる皆さん。

世の中に方法は沢山あります。


これまで取り組んできたけど、

結果の出ていない方法は一端隣に

置いておいて別の方法を試してみてください。


案外、想像以上の結果が

早く訪れるかもしれませんよ。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

PS


「お願い」


ご予約はお早めにお願いします。


2022年9月移転後、

特に予約が増えております。


9月下旬の状況で

おおよそ1週間待ちの

状況です。


キャンセルなどで

ぽっと空く場合もありますが、


希望のお日にち・時間帯

のある方は、お早めにお問い合わせ

お願い致します。


閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示