• Ryousuke Akita

「ギックリ腰をやってしまった…」やってしまった後の対処法

FROM あきたの整体院 琴浦


前回は、

「ギックリ腰やりそう」

そんなときの対処法!

についてお話ししました。

↓↓

https://www.karada-syokunin-a-s.com/post/%E3%80%8C%E3%82%AE%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E8%85%B0%E3%82%84%E3%82%8A%E3%81%9D%E3%81%86%E3%80%8D%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95



今回は、

「ギックリ腰をやってしまった…」

やってしまった後の対処法!

についてお話していきます。


まず、不幸な事に

ギックリ腰をやってしまった…



そんな方は、

早く回復できるように

努めていきましょう。


具体的には、ココでもやはり

【筋肉を緩める】

という事をやっていきます。


しかしながら、

本当にひどい状態であれば、

動く事が困難なはず。


状態を把握するためにも

病院を受診する事も必要かもしれません。


まずは無理をしない事です!


ある程度状態が落ち着いてくれば、

ここからがポイントです。


巷でよく聞く言葉…

「ギックリ腰は癖になる」

これを起こさないように

することが重要なわけですが、


その為にも前回お話ししたように

筋肉を固めないように緩めていく訳です。

(前回のお話は上部にリンク有)


なにも対処しないから、

また同じようにギックリ腰を

繰り返してしまうわけです。


【姿勢を少し変えましょう♬】

【習慣を少し変えましょう♬】

【コリを作っている悪い癖を治しましょう♬】

【自分自身できる簡単な方法で柔らかくしていきましょう♬】


整体院でお伝えしている

内容はどれも簡単な方法です(^^)/


継続してこそ、

身体が変わるわけです。


「リラクゼーションや整体院に通っているけど、

根本的には変わった感じがしない…」


そんな方は、方法が分からず

生活習慣が変わってないのでは?


そのまま一生、

整体院通い続けますか??


是非、効果的な方法を見つけて

腰痛とサヨナラしてください。


あきたの整体院では、

腰痛とサヨナラしたい方をお待ちしております。


来院される皆様に寄り添い、

できうる最高の選択を提案させていただきます。


これまでとは全く違う施術を

どうぞ体感してみてください。



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